Günlük omuz hareketliliği. hareket etmeye devam et. benimle sohbet etmek için ömür boyu telgraf gruplarıma katıl

Herkese merhaba ve bugünün videosuna hoş geldiniz

Bu yüzden bacaklarla devam edeceğiz.

Hepiniz bacaklarımı inşa etmeye çalıştığımı biliyorsunuz.

Ve bugün işe başlamadan önce çabucak bir şeyler yapmak istiyorum. Vücudunuza bir şekilde akmak çok önemli.

Sadece sabah uyanıp, aksesuar takmak gibi bir başlangıç yapmak istemiyorsun.